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JR常磐線・南柏駅(千葉県柏市)徒歩1分のカイロプラクティック(整体)、カイロ・メンテナンスです。

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私の見解opinion

5.筋肉を緩めるのが自律神経失調症に効果的

自律神経とは体内環境を調整している神経です。呼吸、消化、排出、血圧等の活動を調節しています。無意識に行われる人の生命活動を全てコントロールしているのが自律神経です。

自律神経には、身体を緊張モードにする交感神経と、リラックスモードにする副交感神経があり、互いに拮抗して働く関係です。筋肉の緊張は交感神経が担当、弛緩は副交感神経
の担当です。外部からのストレスに対処するうち、緊張モードに偏ってしまったのが自律神経失調症であり、筋肉を弛緩させることでリラックスモードに変えることができます。

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